レッグマジックのエクササイズ@

たったこれだけ・・・
レッグマジックのエクササイズは1セットたったの60秒からチャレンジできます。しかもレールの上で足を開いたり、閉じたりするだけです。少し始めただけで太ももが「プルプル」してくるのは、ふだん鍛えていない下半身の筋肉がレッグマジックで引き締められている証拠。自分の体重が負荷になるので、自分を支えるために必要な負荷だけで下半身が鍛えられます。
posted by レッグマジック at 01:11 | Comment(0) | レッグマジック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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